前言
在2023年上了幾堂黑熊學院跟壯闊台灣的幾小時急救訓練時，途中就萌生了想去多學完整一點的急救技術，EMT的訓練在台灣各地的許多單位都在開課，但距離不太近所以遲遲沒有決定去哪裡報名。就那麼一天，黑熊學院的line跳出來訊息，將要開EMT的5天初階班，立即搶報名繳學費，期待著黑熊第二期EMT1課程的到來。
這一期同學有24人，一如往常黑熊與壯闊台灣的比例？....女生參加比例總是較多，14位女生＋10位男生，目測年齡約在30~60歲之間。
五天上課期間
在上課之前其實自己習慣都會想先預習，特別是對不熟悉的主題，但年前年後真的太忙，又要接待外國客戶，網路上滑了幾篇EMT1前輩們的經驗談，其實只記得一件事：「記得準備好護膝、建議直排輪那種的」。我最後買用的是這個牌子，選軟式護膝為佳，這一款穿脫方便也不貴，的確後面4天都在長跪練習急救流程，有一個下午懶得戴，回家就真的膝蓋發紫紅，真心推薦課前準備好護膝。
學科預習
若有時間，對於初次上課的新同學，還是建議先去找一本EMT初階講義讀過一遍，或是至少把網路有整理EMT1 重點或主題先看過一遍，有點印象就比較能跟上進度。
學科上課內容並不難，其實只有佔40h的5h左右，其他時間都是跪姿術科練習。學科考試準備建議整本內容都需熟悉，每次上完課去能讀熟為佳。若是像我、最後一週才來準備術科，一邊工作一邊休息時間看書，研究所後就沒這樣經過這樣的考試生活過，那幾天真是地獄的一週啊！
有幾個網路上找的EMT課程心得整理網頁，不錯的給各位參考收錄：
術科上課與練習
40h的5h是學科、5h是考試與預習，另外30h就是準備從頭跪到尾。對一位完全不知道EMT會多累的新手來說，一開始折三角巾、止血帶都跟著上覺得有趣，直到第二天開始進入頸椎限制術，教官示範完、分組練習過，還是一頭霧水，動作練了但記不起來。第二天課後回家就累到直接躺床。
血淚的經驗就是，不論多累，當天或週末上完的實練技術，就要盡快「背熟練熟」，不能只是睡前想一想流程有的印象而已，否則最後一週就會變成地獄週。
可以的話在家裡擺幾個枕頭做成假人，直接身體去練習造成肌肉記憶，會比在光在腦海中複習的好。最後一週，我先自己根據教官示範非創傷跟創傷的影片、做成口訣的逐字稿，每天跟假人練習，將創傷流程（抽到的考題）練到身體自動會移動，才讓術科得以過關。
會再寫一篇放上考前的筆記跟圖表，歡迎其他學習EMT的朋友自由使用。
安妮學校有高級的安妮可借出，搭配app來確認壓得CPR是否深度跟速度都適當。
三角巾頭部包紮
斷肢包紮
肢體骨折固定
創傷與非創傷流程
https://www.youtube.com/
《黑熊學院》
一天基礎課，心得連結 https://reurl.cc/97WZjd
進階
戰時心裡照護，有過心理或正念訓練，這堂就不建議 OSINT：公開情報搜集（上＋下）
✔️《救護技術員 EMT 1》
https://reurl.cc/v0MjjN、https://reurl.cc/6783OV
▦ 基本防身術
▦ 兵棋推演
《後盾計畫》基礎課程，心得連結
https://reurl.cc/zlQb0y
進階輕型搜救 ，心得連結
https://reurl.cc/krpVGn
定向導航，心得連結
https://reurl.cc/D4xvWR通訊管理，心得連結
https://reurl.cc/nrpnQD 創傷止血，心得連結
https://reurl.cc/VNpR5Z 到院前照護，心得連結
https://reurl.cc/2zM896
▦ 事故現場 還沒報到名 到院前創傷救命術 第一反應者 PHTLS
https://reurl.cc/3XNEO
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